Письмо благодарности: скажите «спасибо»,и вам станет легче
Если вам есть кому и за что сказать спасибо, но вы не знаете, с чего начать, напишите письмо. Даже если вы его не отправите, выраженная на бумаге благодарность добавит оптимизма и снизит тревожность.

Илиос Коцу (Ilios Kotsou), автор книги «Похвала проницательности» («Éloge de la lucidité», Robert Laffont, 2014), которая была отмечена премией Psychologies-Fnac 2015 года как эссе, помогающее найти себя и жить лучше.

Эволюция наделила нас впечатляющими способностями к приспособлению, которые позволяют нам справиться с большинством трудностей. Мы адаптируемся настолько, что в итоге не только начинаем принимать как должное большинство хороших сторон нашей жизни, но и, вечно неудовлетворенные, сравниваем себя с другими, чтобы отметить все, чего нам не хватает. Но сравнение порождает чувства фрустрации и зависти и вызывает стойкое ощущение неблагополучия. А одно из самых эффективных средств бороться с ним – развивать чувство благодарности за то, что у нас есть. Благодарность повышает уровень благополучия и оптимизма, снижает тревожность и позволяет нам чувствовать себя связанными с другими людьми1.

Упражнение

Подумайте о человеке, который оказал положительное влияние на вашу жизнь. Преподаватель, член вашей семьи или друг, который поверил в вас или помог вам, работодатель, который дал вам шанс… Зрительно представьте себе этого человека. Какие воспоминания связаны с ним? Что вы получили от него или чему он вас научил? Как он повлиял на ваш жизненный путь? Теперь напишите ему письмо, чтобы поблагодарить за все, что он вам принес, даже если вы уже делали это раньше. Главное, не ограничивайте себя, щедро выражайте благодарность. В идеале прочтите письмо адресату или отошлите его ему. Если это невозможно по объективным причинам, просто перечитайте, обращая внимание на ваши переживания. Можно также составить «Список даров» – для этого записывайте раз в неделю пять событий, за которые вам хочется сказать спасибо.
Свидетельство

Феликс, 50 лет, адвокат

«Я написал письмо одной из моих бывших преподавательниц права. Именно она разбудила во мне желание заниматься этой профессией. Я вспомнил, как на одном экзамене она расспрашивала меня, задавая сократические вопросы, чтобы я смог полнее раскрыть тему. Я потерял связь с ней 30 лет назад, но мне удалось разыскать ее и прочитать ей мое письмо. Она была очень растрогана, услышав, какое воздействие оказала на мою жизнь. Я же ощутил огромную радость от того, что смог высказать ей благодарность. И это чувство продолжает жить во мне».

http://www.psychologies.ru/psychotherap … godarnost/

Улыбнуло!

Маркам ЧМ по хоккею придадут филателистическую ценность при помощи спецгашения

Почтовым маркам, выпущенным к чемпионату мира по хоккею 2016 года, придадут дополнительную филателистическую ценность при помощи их гашения спецштемпелем. Торжественная церемония пройдет во вторник.

«12 мая в 12.00 в Санкт-Петербурге, в Фан-зоне Чемпионата мира по хоккею-2016 (Конюшенная пл., павильон Санкт-Петербург), состоится торжественная церемония спецгашения почтовых марок, посвященных 80-му Чемпионату мира по хоккею с шайбой», — сообщили в комитете по физической культуре и спорту.

Отметим, в мероприятии примут участие глава ведомства Юрий Авдеев и директор петербургского филиала «Почты России» Виталий Дырдасов.

Добавим, марки изданы тиражом в 342 тысячи экземпляров. Ее размер составляет 37х37 сантиметров, а номинал — 19 рублей.

«Почта России» выпустит новую марку к 125-летию Михаила Булгакова

Поля почтового блока украсят персонажи романа «Мастер и Маргарита», «Собачье сердце», «Белая гвардия», а также сцены из спектакля «Дни Турбиных»

«Почта России» выпустит новую марку в честь 125-летия со дня рождения знаменитого писателя Михаила Булгакова. На ней будут изображены персонажи романа «Мастер и Маргарита» — кот Бегемот и Маргарита.

«3 июня в 10.00 мск в Музее-театре Михаила Афанасьевича Булгакова «Почта России» проведет торжественную церемонию гашения почтовой марки, выпущенной к 125-летию со дня рождения выдающего русского писателя и драматурга. Традиционно гостей «булгаковского дома» будет встречать его полноправный житель — кот Бегемот, образ которого также нашел свое место на полях почтового блока», — сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу федерального почтового оператора.

Марка с изображением Булгакова номиналом 90 рублей выйдет в обращение тиражом 75 тыс. экземпляров.

«Поля почтового блока украсят сюжеты и герои таких произведений автора, как «Мастер и Маргарита», «Собачье сердце», «Белая гвардия», а также сцены из спектакля «Дни Турбиных» 1926 года и образы Москвы 20-х годов прошлого столетия», — добавили в «Почте России». Для марки будет издана художественная обложка, в которую войдут почтовый блок и конверт первого дня гашения.

p/s :

A в это время кровавые англосаксы выпускают :

Церемония гашения почтовой марки «Героическая оборона Брестской крепости» пройдет на Поклонной горе в Москве 22 июня.

РИАМО - 20 июн. Церемония гашения почтовой марки «Героическая оборона Брестской крепости» пройдет на Поклонной горе в Москве 22 июня, говорится в сообщении пресс-службы «Почты России».

«Двадцать второго июня в рамках совместного выпуска России и Белоруссии в почтовое обращение выйдет марка, посвященная героической обороне Брестской крепости, а также конверт с оригинальной маркой, посвященный 125-летию со дня рождения авиаконструктора Владимира Петлякова», - говорится в сообщении.

Как отмечается в материале, церемония памятного гашения почтовой марки и конверта пройдет на площади Победы в 12:00 на общероссийском историческом собрании. В ней примут участие министр культуры Российской Федерации, председатель Российского военно-исторического общества Владимир Мединский и генеральный директор «Почты России» Дмитрий Страшнов.

По данным пресс-службы, марка «Героическая оборона Брестской крепости» открывает новую продолжительную серию почтовых марок «Путь к Победе». На марке в виде барельефа изображена контратака бойцов и командиров Красной армии, защищающих Брестскую крепость.

http://riamo.ru/article/142807/tseremon … -iyunya.xl

В честь Всероссийской сельхозпереписи-2016 выпущена почтовая марка

Новая художественная почтовая марка, посвящённая проведению Всероссийской сельскохозяйственной переписи (ВСХП), появилась в почтовых отделениях страны. Граждане уже могут приобретать марку для отправки корреспонденции, сообщает пресс-центр ВСХП-2016.

На почтовой марке изображена эмблема Всероссийской сельскохозяйственной переписи 2016 года. Тираж марки — 297 000 экземпляров, номинал – 20 руб.

Заместитель министра сельского хозяйства Российской Федерации Елена Астраханцева называла выпуск марки одним из самых интересных способов запечатлеть важное для всей страны событие.

—Всероссийская сельскохозяйственная перепись 2016 года – очень значимое мероприятие для Минсельхоза России и всего агропромышленного комплекса. Последние годы у нас в сельском хозяйстве хорошая рентабельность, всё на подъёме, агропромышленный комплекс развивается, и мы очень надеемся, что с помощью переписи мы будем развиваться ещё лучше, – заявила Елена Астраханцева.

Напомним, Всероссийская сельскохозяйственная перепись стартовала 1 июля и продлится до 15 августа 2016 года. Более 40 тысяч переписчиков по всей стране будут заниматься сбором информации. В Свердловской области будет обследовано 465,3 тыс. объектов.

http://www.oblgazeta.ru/news/15339/

АО «Казпочта» вводит в обращение почтовую марку серии «Памятные и юбилейные даты», посвященную 100-летию со дня рождения легендарного военного разведчика, участника Финской и Великой Отечественной войн, известного общественного деятеля Мурали Шаменова.

На почтовой марке изображен Мурали Шаменов – участник боевых действий, офицер разведки, бесстрашный боец, который и после Победы продолжил военную службу в Восточной Германии. Офицер разведки, капитан Шаменов был участником всех оборонительных и наступательных боев 326 Стрелковой дивизии Прибалтийского и Белорусского фронтов, под его руководством были успешно проведены многочисленные разведывательные операции и боевые действия.

После окончания Великой Отечественной войны являлся партийным работником, журналистом, общественным деятелем, сельскохозяйственным производственником.

За военный подвиг и трудовые заслуги  Мурали Шаменов был награжден орденами Ленина, Октябрьской революции, Отечественной войны I и II степеней, Красной звезды, «Знак Почета» и многочисленными медалями.

Как сообщили в нацкомпании, почтовые марки выполнены офсетной печатью в 2 краски в форме марочного листа из 105-ти марок. Перфорация гребенчатая. Размер марки 26 х 18 мм. Номинал почтовой марки – 50 тенге. Тираж 2 000 000 штук. Художник Сергей Маршев. Почтовые марки отпечатаны в Республиканском государственном предприятии «Банкнотная Фабрика Национального Банка Республики Казахстан».

http://strategy2050.kz/ru/news/37416

Герой «Ведьмака» появится на почтовых марках
По мнению, дизайнера игр Дэмьена Монньера появление Геральта из Ривии на марках оказалось очень необычным решением.

Герой «Ведьмака» появится на почтовых марках, передаёт Life.

Главный дизайнер популярной игры по серии книг польского писателя Анджея Сапковского Дэмьен Монньер рассказал об этом на своей странице в Twitter.

По мнению, Монньера появление Геральта из Ривии на марках оказалось очень необычным решением.

Напомним, недавно в продажу поступила наиболее полная версия финальной части игры, включающая все крупные и мелкие дополнения.

Гашение первого дня в Абрамцеве

25 октября ровно в полдень в главном усадебном доме музея-заповедника “Абрамцево” состоялась торжественная церемония специального гашения почтового блока, посвящённого 225-летию со дня рождения Сергея Тимофеевича Аксакова и 175-летию со дня рождения Саввы Ивановича Мамонтова.

На знаке почтовой оплаты изображены портреты двух выдающихся людей — писателя и мецената. Номинальная стоимость каждой марки — двадцать пять рублей, обе помещены в блок из двух марок на фоне усадебного дома. К блоку прилагается специальный почтовый конверт.

Директор государственного историко-художественного и литературного музея-заповедника “Абрамцево” Елена Воронина отметила огромную нематериальную ценность этого проекта и сравнила выпуск марки с организацией выставки одного предмета. Она поблагодарила “Почту России” и ИДЦ “Марка”, без которых осуществление этого интересного проекта было бы невозможно.

Начальник Пушкинского почтамта, в который входит и Сергиево-Посадский район, Нина Лущинская подчеркнула, что для гашения новой почтовой марки был изготовлен специальный штемпель с фиксированной датой — 25.10.2016. Коллекционеры понимают ценность такого штемпеля — ради участия в церемонии приехали филателисты из Москвы и Подмосковья.

После официальной церемонии гашения все желающие смогли приобрести почтовый блок с портретами Аксакова и Мамонтова.

Марина Севастьянова

Фото автора

http://www.vperedsp.ru/statyi/postnews/?id=21585

В Калуге 16 марта отметят третью годовщину воссоединения Крыма с Россией

http://nikatv.ru/news/short/v-kaluge-16 … -s-rossiey

На Кубани День российской почты отметили зарубежными марками «с сюрпризом»

Коллекционер почтовых марок из краевой столицы в день Почты России рассказала о посткроссинге.

Жительница Краснодара Ирина Рубежанская на протяжении нескольких лет занимается коллекционированием почтовых марок. Увлечение приобрело масштабный характер — девушка обрела единомышленников по всему миру. Ирина присылает почтовые открытки из Краснодара в разные страны. В ответ она получает аналогичные уникальные письма.

- Посткроссингом я занимаюсь больше трех лет. За это время я приобрела много иностранных друзей. Раньше мне присылали только открытки, а сейчас в конвертах я нахожу и чаи, и сладости, и монеты. А не так давно мне прислали национальный японский веер, - рассказала «Блокноту Краснодар» Ирина Рубежанская.

Движение зародилось в 2005 году и очень полюбилось жителям Кубани. Участники отправляют и получают открытки со всех концов земли. Они пользуются давно забытыми почтовыми услугами и снова учатся клеить марки, а также писать друг другу от руки. Цель этого проекта - объединить людей всего мира.

Напомним, что 9 июля сотрудники Почты России отмечают профессиональный праздник. А у жителей Краснодарского края двойной праздник — 4 июля отмечают образование почтовой службы Кубани.

  http://bloknot-krasnodar.ru/news/na-kub … zhn-861290

Выпустят ли марки с олимпийскими чемпионами?

http://www.perm.aif.ru/dontknows/vypust … hempionami

«Почта Донбасса» ввела в обращение марку и конверт в честь юбилея «Донбасс Опера» (фото + видео) Государственное предприятие «Почта Донбасса» ввело в обращение марку и художественный конверт в честь юбилея Донецкого государственного академического театра оперы и балета имени Соловьяненко. «Сегодня исполняется 85 лет удивительному театру. Я уверен, что это только начало творческого пути для «Донбасс Опера», — заявил во время торжественной церемонии гашения новой почтовой марки, конверта Первого дня и немаркированного художественного конверта и.о. министра культуры ДНР Михаил Желтяков. По словам министра связи ДНР Виктора Яценко, Донецкий театр оперы и балета является знаменем культуры Донецкой Народной Республики во всем мире. «Мы гордимся, что у нас такой театр и такая история», — сказал он. Министр связи Республики отметил, что «Почта Донбасса» и дальше продолжит выпуск почтовых марок, посвященных знаменательным датам в истории донецкого края. На марке №90 изображено здание театра, герб ДНР и номинальная стоимость, которая составила 20 рублей. Тираж этой почтовой марки 14 тысяч экземпляров. На конверте Первого дня также изображено здание Донецкого государственного академического театра оперы и балета, а на обратной стороне конверта — текст об истории строительства здания театра и том, что сейчас оно является памятником архитектуры. Тираж конверта Первого дня составил 1 тыс. экземпляров, стоимость его в день ввода в обращение составила 8 рублей.

Источник: https://dnr-online.ru/pochta-donbassa-v … oto-video/ | Официальный сайт Донецкой Народной Республики ©

«Они были первыми»: к годовщине борьбы за независимость в ЛНР выпустили почтовые марки с Болотовым и Цыпкаловым (ФОТО)

К годовщине борьбы за независимость в ЛНР выпустили почтовые марки с портретами Валерия Болотова и Геннадия Цыпкалова.

Глава Республики Леонид Пасечник посетил презентацию, а также принял участие в специальном гашении художественных почтовых марок «Они были первыми» с изображением Болотова и Цыпкалова на фоне митинга у здания СБУ.

Пасечник отметил, что события 6 апреля 2014 года возвестили о начале новой эпохи — образовании Луганской Народной Республики.

«К сожалению, Валерия Болотова и Геннадия Цыпкалова нет с нами, но мы будем помнить о них, — сказал глава ЛНР. — Сегодняшней церемонией мы увековечиваем их память. Уверен, что так и должно быть. Подвиг тех, кто погиб за свободу, не напрасен. Мы продолжим их дело. Победа будет за нами!»
Справка

Марки выпущены ГУП «Почта ЛНР» к четвертой годовщине Дня взятия под контроль здания Управления Службы безопасности Украины в Луганской области. Общий тираж составил 1 050 штук.

Источник: http://rusvesna.su/news/1523007509

Филателистам на заметку: в обращение выйдёт блок почтовых марок, посвящённый 300-летию российской полиции

5 июня 2018 г. исполняется 300 лет российской полиции. В этот день три века назад Пётр I учредил должность генерал-полицмейстера Санкт- Петербурга, назначив на неё генерал-адъютанта А.М. Девиера, и собственноручно написал 13 пунктов, определивших круг задач столичной полиции.   Позднее полиция была создана и в других городах Российской империи. За три столетия этот важнейший институт государственной власти прошёл сложный путь развития, всегда оставаясь оплотом общественного порядка и безопасности граждан, главной силой, противостоящей преступности.   В обращение почтовый блок выйдет 25 мая 2018 года. На нём изображена картина А.А. Шумейко «Оглашение указа Петра I о назначении А.М. Девиера на должность генерал-полицмейстера Санкт- Петербурга» (2015), которая находится в студии художников имени В.В. Верещагина МВД России.   Дополнительно к выпуску почтовой марки АО «Марка» будет издан конверт первого дня и изготовлены штемпеля специального гашения для Москвы и Санкт- Петербурга, а также художественная обложка, внутри — почтовый блок с нумерацией и тиснением золотой фольгой.   Художник-дизайнер: А. Поварихин. Тираж: 50 тысяч экземпляров.